マインドフルネス　ZOOM　松葉

日時
Date(s) - 2020/10/31
am7:30 - am8:15

講師
松葉　惠璃

カテゴリー

• スペシャル

新しく始まるマインドフルネス講座

瞑想を行う講座です

瞑想をする事で自分軸が整い何を選択すると良いかが分かるようになると言われています。

私も体感している効果です！

また、副交感神経が優位になり、リラックスできるといわれています。

空腹の状態でご参加いただくと体感しやすいです。

 

11月～講座として開催する前に

45分の短縮バージョンで開催いたします。

 

お気軽にご参加ください

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