アレクサンダー・テクニーク グループレッスン 

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日時
Date(s) - 2019/09/23
pm1:00 - pm4:00

講師
その他

カテゴリー


脳と意識のからくりを知ると、

生まれてからの経験によって根付いた癖が、

くっきり浮かび上がってきます。

過去の経験と未来の目標は、

左脳と右脳のように1つのシステムとして、

うまくコラボレーションする必要があります。

その為に訓練されなくてはならないのが、思考です。

 

講師:木野村 朱美先生

 

アレクサンダー・テクニックができること

私達の体に染み込んでいる、癖や習慣、気付かない緊張や過度な力みなどは、

身体と認識のズレにより生じます。

ズレが減少し、身体と意識が一致して活動すると、様々な不具合を軽減し、

パフォーマンスを向上することができます。

アレクサンダー・テクニックでは、ズレを取り除くステップとして、

言葉で意志に働きかけ、軽く身体に触れてレッスンしていきます。

 

当日は楽な服装でいらしてください。

 

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